Collagen-co-giup-xuong-khop-chac-khoe

Collagen có giúp xương khớp chắc khỏe?

Sức khỏe chính là mối quan tâm chính đối với dân số già. Theo các số liệu gần đây, khoảng 240 triệu người trên toàn thế giới bị các bệnh khớp, thường xuất hiện ở các khớp cứng và mềm.

Sức khỏe của các khớp xấu có thể làm suy nhược và có thể ngăn mọi người sống cuộc sống bình thường, năng động. Những người mắc bệnh nhẹ có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc chống viêm không steroid để giảm bớt sự khó chịu và viêm.

Tuy nhiên sử dụng lâu dài các loại thuốc này có thể có tác động tiêu cực đến phần còn lại của cơ thể. Nếu thuốc mạnh hơn trong trường hợp nghiêm trọng thì chúng thường đi kèm với các tác dụng phụ không mong muốn, đây là thứ mà mọi người không ai muốn sử dụng lâu dài.

Vì vậy những năm gần đây mọi người chú trọng hơn vào việc bổ sung thực phẩm chức năng vào cơ thể để chăm sóc cho cơ thể khỏe mạnh hơn, theo truyền thống thì những chất tốt cho sức khỏe như là glucosamine và chondroitin. Tuy nhiên các chất bổ sung này cũng chỉ bổ sung có một phần, hiện nay mọi người đang tích cực tìm kiếm các sản phẩm an toàn, tự nhiên và tỷ lệ hiệu quả cao hơn.

Khoa học hiện nay rất tiên tiến đã tìm ra được vai trò của collagen trong việc hỗ trợ sức khỏe cho khớp.

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của khớp

Khớp nối xương và làm cho chuyển động (như đi bộ, chạy và xoay), chúng được tạo thành từ sụn, gân, dây chằng và dịch khớp, mỗi chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khớp.

Chất lỏng hoạt dịch giữ cho khớp được bôi trơn tốt, trong khi sụn hoạt động như một lớp đệm bảo vệ xương khỏi chấn thương và ma sát. Gân và dây chằng là các mô liên kết mang lại cấu trúc, sức mạnh và tính linh hoạt cho khớp.

Có một số khớp trong cơ thể, mỗi khớp hỗ trợ loại chuyển động mà chúng ta liên kết với hoạt động bình thường. Chúng ta liên tục di chuyển, gây áp lực lên các khớp và khi chúng ta già đi điều này có thể gây tổn hại cho sụn, dẫn đến khó chịu.

Khớp là 70% collagen, một loại protein sợi mang lại cấu trúc chắc khỏe và cho cơ thể sức mạnh. Collagen thực sự là một thành phần cấu trúc quan trọng của sụn. Vì vậy, duy trì đủ lượng collagen là điều cần thiết để giữ cho khớp khỏe mạnh và linh hoạt.

Collagen peptide thõa mãn nhu cầu của người tiêu dùng

Điều kiện sống trên khắp thế giới đang được cải thiện, mọi người muốn tận dụng tối đa tuổi thọ của mình, sự cứng nhắc, khó chịu và giảm khả năng vận động cũng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của họ.

Và chúng ta đã biết ngoài các giải pháp hiện tại (glucosamine và chondroitin) thì có một sự phát triển mới trong việc bổ sung sức khỏe khớp một cách tự nhiên nữa đó là: collagen peptide (còn được gọi là collagen thủy phân), chúng là các peptide hoạt tính sinh học.

Về cơ bản đó là collagen tự nhiên mà đã bị phân hủy thành các peptide nhỏ của các axit amin. Những peptide này cực kỳ khả dụng sinh học và hoạt tính sinh học, có nghĩa là chúng dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Các nguyên cứu khoa học cho thấy khi được sử dụng như một chất bổ sung, collagen thủy phân có thể kích hoạt sản xuất collagen trong cơ thể và giảm viêm ở khớp, do đó cải thiện các triệu chứng và khả năng vận động.

Đây là lý do tại sao khoảng 40% chất bổ sung sức khỏe cho khớp lại có chứa collagen peptide.

Những lợi ích tổng thể mà collagen peptide mang lại:

  • Collagen thủy phân có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của khớp và cải thiện khả năng vận động.
  • Kích thích sản xuất collagen, nó có thể bảo vệ sụn và hỗ trợ các mô liên kết.
  • Nó rất khả dụng sinh học và hoạt tính sinh học.
  • Rất an toàn, nó không mùi, không vị nên có thể kết hợp được dưới nhiều hình thức bổ sung.

Collagen peptide được coi là thế hệ tiếp theo của các giải pháp chăm sóc sức khỏe cho khớp, nó có khả năng cải thiện chất lượng cuộc sống cho hàng triệu người trên thế giới.

Collagen peptide cũng đã được chứng minh trong các nguyên cứu khoa học trong việc hỗ trợ làm đẹp da, nó trở thành thành phần lý tưởng cho các nhà sản xuất muốn phát triển sản phẩm để đáp ứng thị trường sức khỏe và làm đẹp.

Xem thêm:

collagen-peptide bí quyết làn da không tuổi

COLLAGEN PEPTIDE: Bí quyết làn da không tuổi

Cách nào giúp cho làn da đẹp lên? Vấn đề này trong vài thập kỷ qua mọi người ai cũng biết các phương pháp phổ biến nhất để duy trì làn da tươi trẻ thì sẽ tập trung vào việc sử dụng các loại kem, serum, gel bôi trực tiếp lên da như một thói quen hàng ngày.


Còn một phương pháp phổ biến khác là phẩu thuật thẩm mỹ nhưng rất tốn kém và có chút nguy hiểm.

Làm đẹp da: cách tiếp cận mới mẻ về một vấn đề cũ

Hiện nay người tiêu dùng cũng đang nhận thức rõ hơn về các nguyên cứu khoa học hỗ trợ những cải tiến mới trong ngành chăm sóc da.

Khái niệm làm đẹp da từ bên trong đang đi vào tâm trí người tiêu dùng. Làm đẹp từ bên trong cũng là làm đẹp cần được giải quyết bằng dinh dưỡng hàng ngày. Đối với người tiêu dùng là người châu Á thì ý tưởng làm đẹp từ bên trong là một cách hơi mới nhưng thời gian gần đây mọi người đã hiểu rõ về vấn đề này.

Cơ thể con người thật tuyệt vời, nó hấp thụ các vi chất và vi lượng phá vỡ chúng và sử dụng chúng như các khối xây dựng để tổng hợp các chất dinh dưỡng góp phần cho một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy vẻ đẹp từ bên trong là việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp tái tạo da, tóc và móng.


Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bao gồm lượng chất dinh dưỡng phù hợp

Để có làn da đẹp thì bạn phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bao gồm lượng chất dinh dưỡng phù hợp để tái tạo và củng cố làn da. Đó là bản chất của “vẻ đẹp từ bên trong”.

Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến da như thế nào?

Quá trình lão hóa da rất phức tạp, nó là kết quả của sự kết hợp các yếu tố môi trường và sinh lý. Việc tiếp xúc với các yếu tố gây ảnh hưởng đến làn da của chúng ta và gây ra sự phá vỡ collagen, một loại protein cấu trúc cực kì quan trọng đối với việc làm đẹp da. Nó xác định và đảm bảo sức mạnh, độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Cơ thể sản xuất ít collagen hơn khi chúng ta già đi, đây là một trong những lý do tại sao da của chúng ta khi đến tuổi lão hóa lại bắt đầu phát triển các nếp nhăn, vết chân chim và cuối cùng trở nên chảy xệ.

Nó cũng không hẳn là do collagen. Một phần của quá trình lão hóa da là do mất nước, có một phân tử quan trọng, axit hyaluronic, giúp giữ cho làn da ngậm nước, rất cần thiết để giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh và đẹp. Lượng axit hyaluronic trong da giảm khi chúng ta già đi và sự giảm hydrat hóa da này góp phần vào một số thay đổi liên quan đến da khi mình già đi.

Vì vậy nếu một phần của quá trình lão hóa da là kết quả về việc khả năng tái tạo da trong cơ thể chậm lại thì nên tìm cách kích thích cơ thể sản xuất nhiều thành phần cần thiết để bảo vệ vẻ đẹp của da.

Và có một tin tốt nữa là có một bằng chứng lâm sàng đang chứng minh việc bổ sung Collagen peptide hàng ngày có thể kích thích sản xuất collagen và axit hyaluronic trong cơ thể, dẫn đến cải thiện các đặc tính của da như độ đàn hồi và mịn màng, cũng như tăng cường hydrat hóa cho da. Nó thậm chí còn có thể se khít lỗ chân lông, ngoài những lợi ích cho da ra thì collagen peptide còn giúp cho tóc chắc khỏe nữa.


Collagen peptide: dinh dưỡng cần thiết cho làn da đẹp

Vậy collagen peptide là gì?

Chúng là các phân tử nhỏ có nguồn gốc từ collagen bò, cá được thủy phân enzyme. Collagen peptide có sẵn sinh học và hoạt tính sinh học. Điều này về cơ bản có nghĩa là cơ thể chúng ta không gặp khó khăn trong việc hấp thụ các collagen peptide và sử dụng chúng.

Tại sao collagen peptide lại liên quan đến làm đẹp da?

Có bằng chứng lâm sàng đã chỉ ra rằng collagen peptide giúp cải thiện vẻ đẹp cho làn da. Năm 2015 Rousselot đã công bố kết quả của nguyên cứu lâm sàng đối tượng là phụ nữ Nhật Bản với da trắng và các loại da khác nhau. Kết quả thu lại được thì phụ nữ Nhật Bản đã thấy sự cải thiện trong việc da được bổ sung thêm hydrat hóa trong khi phụ nữ da trắng thấy mật độ collagen được cải thiện và giảm sự phân mảng mạng collagen.

Sáu mươi phụ nữ Brazil thuộc các loại da khác nhau cũng đã tham gia vào nguyên cứu này, một nửa số phụ nữ dùng 5g collagen peptide mỗi ngày, nửa còn lại thì không dùng. Kết quả vô cùng bất ngờ sau 90 ngày da của những phụ nữ đã dùng collagen peptide đã giảm nếp nhăn rõ rệt và lỗ chân lông cũng dần se khít lại với nhau.

Các collagen peptide không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp cho tóc chắc khỏe nữa.

Ngoài việc chứng minh khả năng hỗ trợ làm đẹp da và giúp tóc chắc khỏe thì nguyên cứu này cũng cho thấy rằng collagen peptide có thể dùng làm đẹp cho tất cả các loại da không phân biệt sắc tộc và màu da.

Vậy collagen peptide hỗ trợ làm đẹp da và tóc chắc khỏe như thế nào?

Các collagen peptide kích thích sản xuất collagen trong da, do đó sẽ cải thiện được mật độ collagen trong da. Điều này sẽ giúp cho da giảm được sự xuất hiện của nếp nhăn và các vết chân chim trên khuôn mặt, nó giúp cho làn da được săn chắc. Collagen peptide cũng xuất hiện để kích thích sản xuất axit hyaluronic dẫn đến hydrat hóa tốt hơn của lớp hạ bì và làm giảm khô da khi da đến tuổi lão hóa.

Còn về giúp tóc chắc khỏe thì collagen peptide có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ học bằng cách tăng cường vỏ tóc giúp cho nó dày hơn, khỏe hơn.